ФИТНЕС-КЛУБ, 50 - 23 мая 2011 00:10

ПОХУДЕТЬ НА ДАЧЕ, или Всем желающим

Отчитываюсь: вес продолжает снижаться. Последний замер был 8 дней назад: 84.4 (- 0.6 ). Правда, за три месяца это, гм... немного. Но что поделать, организм тоже не железный, иногда ему и передохнуть надо. Главное - не останавливаться. Что я и делаю. Всего за год утеряно 31.1 кг - неплохо, правда?

Долгожданный рывок случился на даче. Тут худеется совершенно естественно: для того, чтобы сделать что-то ну очень простое, надо приложить в два раза больше усилий, чем в городе. Нет, в три. И это я еще не косила...

Плюс степ-аэробика в режиме нон-стоп: все мои строения приподняты над землей, и чтобы в любое из них попасть, надо пройти три-четыре-пять-шесть ступенек вверх. Потом вниз. Потом опять вверх, я же не могу усидеть на месте дольше 15 минут, если только не работаю и не смотрю кино. Да и то...

Наконец, я хитрая. Завезла сюда только полезные продукты. Фрукты, миндаль, сыр и гречку. И ем их :) Запиваю кофе с лимоном и красным чаем. В местном магазине все намного дороже, чем в любимом Ашане, и это, знаете ли, очень стимулирует.

Если есть желающие похудеть на даче принудительно, например, в выходные, могу рассмотреть этот вопрос. Не совсем безвозмездно - продукты придется купить по списку в Москве и привезти с собой. Ну и какое-нибудь символическое вознаграждение :)

Обещаю веселое тюремное заключение в условиях, приближенных к боевым: двигательную нагрузку, диету и много позитива. Очень много. На рабочую неделю хватит - а потом вы ко мне на дачу обратно запроситесь :)

Пишите в личку с номером телефона, если настроены серьезно. Вопросы можно в комменты.

На всякий случай: дача в 70 км от Москвы на северо-запад. Лесная сказка :)