Эмма, 54 - 19 декабря 2011 13:05

Последний раз редактировалось: 10.12.11 19:54

Неочищенный Рис — важный компонент для построения здорового рациона. Это отличный источник углеводов, минералов (магний, селен), витаминов (преимущественно группы B. Такие витамины как В1, В2, В3 и В6. Благодаря этому укрепляется нервная система, улучшается состояние нашей кожи, и ногтей. ), клетчатки. Правда, все эти характеристики относятся к так называемому коричневому неочищенному рису: в его оболочках (шелухе) сосредоточено до 80% всех полезных веществ. И именно эту разновидность большинство диетологов рекомендуют для повседневного употребления.

Одним из самых важный полезных действий коричневого риса является его свойство снижать уровень холестерина и защищать наш организм от многих опаснейших заболеваний, связанных с повышенным холестерином и образованием тромбов,способствовать улучшению функции нашего желудочно-кишечного тракта.
снижение артериального давления, улучшение обменных процессов и ускорение расщепления жиров, тем самым создавая прекрасную среду для более эффективного избавления от лишних килограммов и приведения тела в нужную форму.

Также, благодаря содержащемуся в составе коричневого риса такому веществу, как марганец, употребление этот продукта питания связано с улучшением функции нашей нервной системы, снижением риска заболевания остеопорозом и менее интенсивными процессами окисления. Таким образом, этот уникальный и ценный продукт можно смело включать в рацион практически любого человека с целью улучшения и поддержания здоровья.

• 
• 
•