ХВБ+ПВ, 57 - 10 сентября 2013 09:26

Мало что сравнится с тем удовольствием, которое испытывает женщина, когда несет ушивать юбки с 48 размера на 46. Ну разве что, когда с 46 на 44.
Который раз убедилась, что главное в диетах и спорте - регулярность. Достаточно просто ограничить себя в сладкой и жирной пище и добавить в день по 40 минут нагрузки, и через два-три месяца такой жизни существенно постройнеешь. А если сохранить такой стиль жизни навсегда, то очень долго будешь стройной.
Минус 4 кг, 6 см в талии и бедрах. Плюс легкость и хорошее настроение. Не просто? На первых порах да. Но потом метаболизм раскручивается и к 8-ми вечера уже неудержимо тянет пройтись километров пять или заняться аэробикой. Присоединяйтесь!

• 
• 
•