smolsnegika, 48 - 11 января 2014 20:35

ЧИТАТЬ ТОЛЬКО ЖЕНЩИНАМ))))))))!!!!!!!!!!!
Девочки, диета ЭФФЕКТИВНАЯ!!!! На личном опыте убедилась только что)))) за 3 дня - 1,5 кг ушло)))) Если добавить фитнес, массаж - будет отлично)))) По секрету далее:
1 день - отварная рыба 600 гр
2 день - овощные салаты
3 день - отварная курица 500 гр
4 день - фрукты (бананы, виноград - ни-ни!!!
5 день - обезжиренный творог 500 гр (можно +кефир)
6 день - зеленый чай)))) неограниченно)))))))
Очень аккуратно действуйте, если у Вас есть заболевания почек, печени, ЖКТ, так как принцип диеты - сочетание белковых дней с днями "клетчатки". Для больных почек, печени это тяжело. А главное - водный режим, не менее 1,5 л !!! В общем, сначала - к семейному врачу))))
А я радуюсь "возвращенным" 48,5 кг)))))))))))))

• 
• 
•