Нина, 70 - 20 марта 2016 08:39

11 ПРАВИЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ,КОТОРЫЕ ,КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ ЗДОРОВЬЮ,ЕСЛИ ИХ СЪЕСТЬ В НЕПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ.

Скажем честно: мы не всегда смотрим на часы, закидывая в рот очередной кусочек. И нет в этом ничего плохого. Но иногда после еды мы чувствуем дискомфорт, появляется вздутие живота, колики, а со временем приходит и лишний вес. Оказывается, все это не просто так. Иногда та или иная пища, съеденная не в свое время, может доставить неприятности. Но не стоит волноваться, теперь вы сможете правильно распределить продукты по времени, а ваш организм будет получать от них максимум пользы.

И вот какое время лучше и хуже подходит разным продуктам.

ТВОРОГ.

Лучшее время - день:

помогает пищеварению;
успокаивает пищеварительную систему.
Худшее время - вечер:

особенно не рекомендуется, если вы склонны к простудным заболеваниям;
способствует образованию слизи.

РИС.

Лучшее время - день:

днем обмен веществ гораздо быстрее, что дает возможность сжечь все калории из углеводов.
Худшее время - вечер:

способствует набору веса.(см.ниже)

• 
• 
•