Елена, 92 - 8 января 2009 19:04

[B][SIZE=+1][COLOR=darkblue]Сбрось легко и просто новогодние килограммы[/COLOR][/SIZE]
[/B]

[B][COLOR=darkblue][SIZE=+1]4. Ловись рыбка и большая, и маленькая,

или Рыбный разгрузочный день[/SIZE][/COLOR]
[/B]
Если вы не можете мало кушать и в то же время хотите очистить организм, врачи рекомендуют рыбный разгрузочный день.
Его преимущество в том, что помимо отварной нежирной рыбы можно есть овощной гарнир.
Итак, у вас должно быть пять приемов пищи по 100 граммов несоленой рыбы, с которой можно съедать также порядка ста граммов свежих помидоров, капусты или огурцов. Несладкий чай или кофе – два стакана в день.

Поскольку такой разгрузочный день перенести организму легко, его можно повторять до двух раз в неделю. И вкусно, и полезно.

[COLOR=brown]Автор: Маргарита Вагнер
08.01.2009[/COLOR]

• 
• 
•