Елена, 92 - 1 ноября 2009 17:56

[B][COLOR=darkblue][SIZE=+1]Как управлять аппетитом?[/SIZE][/COLOR][/B]

Что поможет обуздать аппетит?

Многие специалисты предлагают

выпить стакан воды или съесть сочный фрукт.

Но есть и еще один,

не менее эффективный способ побороть чрезмерное чувство голода.


Ученые из Массачусетса провели исследование, в котором приняли участие добровольцы. Всех участников эксперимента разделили на 2 группы.

[COLOR=darkblue]Представители первой группы занимались уборкой дома в течение 12 часов. Они отдыхали по 10 минут каждый час[/COLOR].

[COLOR=red]Участники из второй группы все это время смотрели телевизор или играли в компьютерные игры.[/COLOR]

В конце дня всем участникам эксперимента были предложены одинаковые порции еды.

Оказалось, что мужчины и женщины, которые в течение дня активно двигались, наелись маленькими порциями блюд,

а вот те, кто бездельничал, с трудом сдерживали аппетит.

Таким образом, ученые сделали вывод, что

[B][SIZE=+1][I][FONT=Times][COLOR=violet]для снижения аппетита необходимо больше двигаться.[/COLOR][/FONT][/I][/SIZE][/B]

[COLOR=brown]Тема: Велнесс-новости / Способы похудения[/COLOR]

• 
• 
•