ФИТНЕС-КЛУБ, 50 - 18 октября 2010 22:26

НОГИ КВЕРХУ... ТРИ-ЧЕТЫРЕ!

Итак, сегодняшние мои якобы открытия )))

У меня очень сидячая работа. Недавно прихожу к корреспондентам, и старейшина редакции пожелал мне показать ряд фотошедевров собственного производства. Подвигает кресло к монитору, приглашает:

- Садитесь!
- О, - говорю, - какой сервис...
- Ну, конечно, - радушно улыбается он. - Хотя ведь говорят, что журналиста ноги кормят...
- Да, - отвечаю я, - но я-то редактор. Меня кормит попа.

Народ угорал.... А ведь что верно - то верно. За столом я провожу большую часть трудового дня. Только в дни верстки по вечерам наступает, как выражается моя коллега, время для местного фитнеса: мы с ней бегаем из редакторской на верстку и обратно, по пути заглядывая в кабинет главреда.

Ну-с, а в остальное время приходится изобретать себе методы физической активности, да еще такие, которые были бы направлены на одну конкретную часть тела. Как вы догадываетесь, речь пойдет о животе.

Сегодня я ему придумала одно очень простое упражнение. Ну ладно, не придумала - вспомнила )))
Садимся на сиденье любимого рабочего стула не полностью, а ближе к краю. На половинку хотя бы. И начинаем поднимать ножки вверх. Самое эффективное - если меееедлееееенннноооо.... чувствуя напряжение в мышцах от пяток до внутренней поверхности бедер. Сколько раз вы завтра это сможете? Я успела за день проделать 10 раз. Мало? Ну еще бы ))) но у меня все то же оправдание: сегодня верстка )))

Всем счастливо, меня из редакции выгоняют, побежала домой, по дороге постараюсь еще вами потрещать )))