РеалиЯ, 51 - 28 января 2011 15:10

[B]Убедился, в чём секрет здоровья.[/B]
[I]Далай-лама XIV Тэнцзин Гьямцхо[/I]

Однажды я встречался с учеными в Америке. Один из них выступал с докладом, представляя результаты исследований. Он упомянул, что те, кто часто произносит слова"Я", "Мое", "Мне", в большей степени подвержены риску сердечных заболеваний. Все были удивлены, а я в этом и не сомневался. Ведь если постоянно думать о себе, говорить "Я", то мировосприятие становится узким, и даже крошечная проблема будет казаться огромным непреодолимым препятствием. Вы начинаете волноваться, возникает стресс, чувство одиночества, депрессия и, как следствие, сердечный приступ. Поэтому думайте о благе других. Тогда ваши собственные проблемы покажутся очень маленькими, и тем самым уменьшится риск сердечных заболеваний. Если мы хотим познать действительность, нужно научиться смотреть на нее под разными углами. Одного измерения никак не достаточно - так реальной картины мира не увидеть. Нужно попытаться увидеть два измерения, три измерения, шесть измерений... А еще для здоровья очень важно сохранять покой ума. Мне как-то сделали операцию. Удалили желчные камни. Из-за осложнений на желчном пузыре операция заняла три часа. Но потом за какую-то неделю я совершенно поправился. Врачи были удивлены такому скорейшему исцелению. Но не было никакого чуда. Решающую роль сыграл покой ума. Обычно я очень спокоен. Несмотря на трагические ситуации, трудности, мне удается сохранять внутренний покой. Если ум спокоен, настроен позитивно, то и клетки тела будут реагировать в позитивном ключе. Если ум взволнован, раздражен, настроен пессимистично, то клетки тела ослабевают. Я говорю это, исходя из собственного опыта. Поэтому старайтесь сохранять спокойное, открытое, ясное, полное надежд состояние ума.

***
Вот и я решила, что пора перестать дёргаться))))
Моя любимая мантра:"Не обращай внимания!"

А у вас как?